在快节奏的现代生活中，我们常常忽视了身体的微小信号，那就是那些默默无闻的小肌肉。它们虽然不显山露水，却在我们的日常活动中扮演着至关重要的角色。今天，就让我们一起轻松解锁小肌肉的秘密，用一招简单的拉伸动作，让你焕然一新！ 小肌肉，顾名思义，就是我们身体中那些体积较小，但作用巨大的肌肉群。它们分布在我们的身体各个角落，包括颈部、肩部、腰部、腿部等。这些小肌肉虽然不像是胸肌、大腿肌那样引人注目，但它们对于维持身体姿势、减轻关节压力、提高运动表现等方面都有着不可替代的作用。 然而...