随着生活节奏的加快，越来越多的人开始关注健康生活方式，跑步作为一项简单易行的有氧运动，受到了广泛欢迎。许多人在跑步后都会发现身材变得更加紧致，尤其是下肢的肌肉线条更加明显。然而，关于跑步后肌肉是否会消失，这个问题却引发了不小的争议。本文将从跑步对肌肉的影响、肌肉消失的原因以及如何保持肌肉紧致等方面进行分析。 我们需要了解跑步对肌肉的影响。跑步是一种全身性的有氧运动，主要锻炼心肺功能，同时也能提高肌肉的耐力和力量。在跑步过程中，肌肉会进行收缩和放松，从而得到锻炼。长期坚持跑步...