莲鱼，这一道集鲜美与营养于一体的传统佳肴，历来深受人们的喜爱。在追求健康饮食的今天，莲鱼更是成为了餐桌上的常客。然而，你是否知道莲鱼的热量是多少？又该如何在享受美味的同时保持低脂呢？本文将为你揭秘莲鱼的热量，教你如何做到低脂美味两不误。 莲鱼，又称莲花鱼，是莲藕与鱼的一种结合。它既有莲藕的清甜，又有鱼肉的鲜美，口感嫩滑，营养丰富。莲鱼的热量约为每100克约50千卡，相比其他肉类来说，热量较低，适合减肥期间食用。 莲鱼的热量之所以较低，主要得益于以下两个方面： 1. 莲藕...